Картинки в GPT Image 2.5 · Урок 4

Генерация по своему фото: как сохранить лицо и получить нужную сцену

Загрузить своё фото и получить себя в новой сцене — самая популярная задача для нейросети и самая капризная: то лицо «чужое», то как будто вклеено. Разберём, какое фото подойдёт, что писать в промпте и чего не писать, чтобы лицо осталось вашим. Внутри — пять промптов под GPT Image 2.5.

10 минут чтенияпродвинутыйобновлено

Содержание урока · 9 разделов

Какое фото загрузить, чтобы нейросеть узнала лицо

К сообщению в чате Nova GPT можно прикрепить до трёх фото. Они станут референсами: модель возьмёт с них лицо и нарисует его в новой сцене. Главное, что стоит знать заранее: сходство больше всего зависит не от промпта, а от исходного снимка. Хорошее фото с коротким промптом даст результат лучше, чем мутное с идеальным.

Что делает фото хорошим

  • Чёткость. Снимок с камеры телефона в исходном качестве. Маленькая картинка из интернета, скриншот из сторис или фото, несколько раз пересланное через мессенджеры, теряет детали лица — модели просто не с чего их взять.
  • Крупное лицо. Портрет по пояс или по плечи узнаётся намного лучше, чем фигура в полный рост, где лицо получается крошечным.
  • Ровный свет. Дневной свет у окна или на улице в пасмурный день. Резкие тени, цветные лампы и сильные фильтры искажают черты и цвет кожи.
  • Открытое лицо. Анфас или вполоборота, без солнечных очков и маски, руки не у лица, волосы не закрывают глаза.

Сколько фото прикладывать

Одного хорошего снимка обычно хватает. Два-три снимка одного человека с разных ракурсов помогают модели лучше понять черты — но тогда обязательно напишите в промпте, что это один и тот же человек. Иначе модель может решить, что людей несколько, и нарисовать двух вас рядом.

Если хорошего снимка нет, а есть только мутное фото, сначала прогоните его через улучшение фото, а старый снимок с заломами и пятнами — через реставрацию. Уже из восстановленного кадра делайте новую сцену.

Фото подойдёт, если

  • Снято камерой, а не скачано из интернета или соцсети
  • Лицо крупное: портрет по пояс или ближе
  • Свет ровный, без цветных ламп и фильтров
  • Лицо открыто: без солнечных очков, руки не у лица
  • На фото вы или человек, который согласен, чтобы его снимок обработали

Главное правило промпта по фото: не описывайте внешность

Самая частая причина результата «вроде похоже, но не я» — подробное описание внешности в промпте. Кажется логичным помочь модели: «у меня светлые волосы до плеч, голубые глаза, мне 35». Но модель получает два источника — фото и текст, — и если они хоть немного расходятся, часто верит тексту. Чем подробнее описание, тем охотнее она нарисует человека «по описанию»: похожего, но другого.

Поэтому цвет и длину волос, цвет глаз, тон кожи, черты лица, возраст, пол и телосложение в промпт не пишите. Всё это модель возьмёт с фото. Вместо описания скажите прямо: «сохрани черты лица с фото».

Промпт — это задание фотографу

Представьте, что вы пришли на съёмку. Фотограф видит вас, описывать лицо ему не нужно. Ему нужно знать, какой кадр снять: где, в какой позе, в чём, при каком свете, в каком стиле. Ровно это и пишите. Промпт по фото — инструкция «как снять такой кадр с этим человеком», а не описание картинки.

Что менять текстом можно

Причёску и укладку, макияж, одежду, позу, выражение лица, место, свет — всё, что меняют фотограф и стилист на съёмке. Если меняете что-то во внешности намеренно, например стрижку, назовите только это изменение и добавьте «остальное в лице не меняй».

Лицо — в начало промпта

Модель внимательнее к началу текста. Поэтому всё про лицо ставьте первыми строками: «сохрани черты лица с фото, без омоложения и сглаживания кожи». Композицию, фон и формат — в конец.

Так не надо

Сделай меня на набережной в Питере. Я блондинка 30 лет, волосы до плеч, голубые глаза, светлая кожа, худощавая. Красивое платье, закат.

Так лучше

Сделай фото человека с приложенного снимка на набережной Невы. Сохрани черты лица с фото, без омоложения и сглаживания кожи. Кадр по пояс: человек облокотился на гранитный парапет и смотрит в камеру. Одежда: лёгкое льняное платье песочного цвета. Свет: закат, тёплое солнце сбоку. Стиль: живое фото, лёгкое зерно. Вертикальный кадр.

Почему: В первом промпте половина текста — внешность. Модель сверит её с фото, найдёт расхождения в оттенке волос, возрасте «на глаз», освещении — и нарисует блондинку 30 лет вообще, а не вас. Во втором внешности нет: лицо берётся с фото, а текст описывает только кадр — позу, одежду, место, свет и стиль.

Как написать промпт для фото: сцена по блокам

Когда внешность ушла из промпта, освобождается место для того, что действительно задаёт кадр. Удобнее всего писать сцену короткими блоками, по строке на каждый. Так вы ничего не забудете, а модель не перепутает, к чему относится каждая деталь.

Порядок такой: сначала про лицо, потом кадр, потом всё остальное, в конце — чего избегать и формат. Не каждый блок обязателен: для простого портрета хватит пяти-шести. Но чем больше блоков вы заполните сами, тем меньше модель будет додумывать за вас.

Масштаб фигуры

Если человек виден в полный рост или сидит в интерьере, привяжите его размер к предметам вокруг: «сидит на диване, плечи на уровне спинки», «стоит в дверях, макушка ниже дверного проёма». Без такой привязки модель выбирает масштаб сама — и человек выходит то кукольным, то крупнее мебели.

Стиль — для всего кадра

Если хотите не фото, а иллюстрацию, скажите, что стиль касается всего кадра, включая лицо: «весь кадр, включая лицо, в технике акварели». Иначе реалистичное лицо может оказаться на нарисованном теле и смотреться как наклейка. И помните: чем сильнее стилизация — аниме, мультфильм, масляная живопись, — тем меньше сходства. Если узнаваемость важнее, начните с реалистичного фото.

Блоки промпта по фото — по порядку

  1. 1Лицо: сохрани черты с фото, без омоложения и сглаживания кожи, свет на лице — от этой сцены.
  2. 2Кадр: план и ракурс — по пояс, на уровне глаз, человек в левой трети кадра.
  3. 3Поза и выражение: что делает, куда смотрит, какая эмоция.
  4. 4Одежда: фасон, цвет, ткань.
  5. 5Реквизит: что в руках и рядом.
  6. 6Место и фон: где снято, что видно, что размыто.
  7. 7Свет: откуда падает и какой — мягкий из окна, закатный, студийный.
  8. 8Палитра и настроение: два-три главных цвета и ощущение кадра.
  9. 9Стиль съёмки: живое фото, плёнка, студийный портрет, объектив.
  10. 10Избегай: лишних людей, надписей, пластиковой кожи.
  11. 11Формат: вертикальный, горизонтальный или квадратный кадр.
ПромптКартинкаДеловой портрет для резюме и профиля
Сделай деловой портрет человека с приложенных фото. Если фото несколько — это один и тот же человек. Сохрани черты лица с фото без изменений, без омоложения, без сглаживания кожи и «улучшения» внешности. Свет на лице — от этой сцены, а не с исходного снимка. Кадр: поясной портрет, камера на уровне глаз, корпус слегка развёрнут, взгляд в объектив. Поза и выражение: руки спокойно скрещены на груди, лёгкая уверенная улыбка. Одежда: тёмно-синий пиджак и светлая рубашка или блуза, без галстука и украшений. Место и фон: светлый современный офис, за спиной размытые окна и зелёные растения. Свет: мягкий рассеянный дневной из окна сбоку, лёгкая заполняющая подсветка спереди. Стиль: фото для резюме и деловой соцсети, объектив 85 мм, малая глубина резкости, естественная фактура кожи. Избегай: глянцевой кожи, лишних людей, надписей. Формат: вертикальный кадр.
Открыть в чате

Приложите 1–3 своих фото: лучше поясные, при дневном свете.

Попробуйте на своём фото

Откройте заготовку, прикрепите к сообщению своё фото и замените примеры в квадратных скобках на свою сцену — или отправьте как есть.
Открыть в чате

Несколько фото и групповое фото: как не потерять людей

В одно сообщение можно приложить до трёх снимков. Это два разных сценария, и промпт для них пишется по-разному.

Несколько снимков одного человека

Вы прикладываете два-три своих фото, чтобы модель лучше разглядела лицо. Напишите прямо: «на всех фото один и тот же человек». Не пишите «каждое фото — отдельный человек»: получите в кадре двух или трёх себя.

Общее фото из разных снимков

Вы хотите собрать вместе людей с разных фото: себя и ребёнка, себя и маму, двух друзей. Тогда:

  • назовите число людей: «в кадре два человека»;
  • различайте их по возрасту, а не по номеру фото: «взрослый и ребёнок», «пожилая женщина и молодой мужчина». Модели проще понять, кто есть кто, по самим лицам, чем по формулировке «первое фото — мама»;
  • закрепите возраст: «возраст каждого — строго с фото, взрослого не омолаживай, ребёнка не делай старше»;
  • одежду давайте вариантами: «ребёнку — свитер с оленями, взрослому — однотонный свитер того же оттенка». Так каждому достанется своя, и никто не окажется в чужом наряде.

Посторонние в кадре

Если в сцене нужны прохожие, гости или зрители, добавьте: «лица людей на заднем плане не бери с приложенных фото». Иначе второе загруженное лицо может уехать в массовку, а в главной паре окажется незнакомец.

Взаимодействие

Опишите, как люди связаны: кто стоит ближе, кто присел, куда смотрят, держатся ли за руки. «Взрослый присел рядом с ребёнком, оба смеются и смотрят друг на друга» — живой кадр. Без этого получатся два портрета, поставленные рядом.

ПромптКартинкаСемейное фото с ребёнком
Семейное фото: в кадре два человека с приложенных фото — взрослый и ребёнок. Кто есть кто, определи по лицам: взрослое лицо — взрослый, детское — ребёнок. Несколько снимков одного человека — это один человек, не дублируй его. Сохрани черты лица и возраст каждого строго с фото: взрослого не омолаживай, ребёнка не делай старше, без сглаживания кожи. Кадр: оба по пояс, камера на уровне глаз ребёнка, люди близко друг к другу. Взаимодействие: взрослый присел рядом, оба смеются и смотрят друг на друга, ребёнок держит кружку какао двумя руками. Одежда в одной гамме: ребёнку — тёплый свитер с оленями, взрослому — однотонный вязаный свитер того же оттенка. Место: уютная гостиная, на размытом фоне наряженная ёлка и гирлянды. Свет: тёплый свет гирлянд и настольной лампы, мягкие тени. Стиль: живой семейный снимок, естественная кожа, лёгкое зерно. Избегай: лишних людей, надписей, кукольных лиц. Формат: горизонтальный кадр.
Открыть в чате

Приложите фото взрослого и ребёнка — всего до трёх снимков.

Почему нейросеть меняет лицо или оно выглядит вклеенным

Даже с хорошим фото и правильным промптом результат иногда разочаровывает. Чаще всего встречаются три симптома, и у каждого своё лечение.

«Похоже, но не я»

Проверьте три вещи по порядку. Первая — исходник: если фото маленькое или мутное, замените его. Вторая — промпт: нет ли в нём описания внешности или возраста. Третья — стиль: сильная стилизация сама по себе меняет черты. Помогает и короткая правка в том же диалоге: «лицо ближе к фото: сохрани форму глаз, носа и губ, остальное не меняй».

«Как будто прифотошопили»

Черты верные, но лицо выпадает из кадра: свет на нём не тот, что на фоне, нет теней под подбородком, кожа глаже, чем ткань одежды. Так бывает, когда модель переносит лицо вместе со светом исходного снимка. Попросите вписать его в сцену — фраза в плашке ниже работает и в первом промпте, и правкой после.

«Сделали моложе» или «отретушировали»

Модели любят «улучшать»: разглаживают морщины, меняют форму носа, делают кожу фарфоровой. Если вам это не нужно, напишите прямо: «без омоложения, без сглаживания кожи, естественная фактура, возраст — как на фото». Эта строка полезна в любом промпте по фото.

Правка вместо новой генерации

Если кадр в целом удался, а не нравится одна деталь — не начинайте заново. Пока в диалоге есть картинка, следующая просьба по умолчанию правит её: «то же самое, но шарф красный». Новая генерация с нуля — это новая попытка нарисовать лицо, и удачное сходство может уйти вместе со старым кадром.

ПромптКартинкаОсенняя фотосессия
Осенняя фотосессия с человеком с приложенных фото. Несколько фото — это один человек. Черты лица строго с фото, без омоложения и сглаживания кожи. Лицо вписано в свет сцены: тёплые блики от низкого солнца, естественные тени под подбородком, зерно и резкость на лице такие же, как на одежде и фоне. Кадр: по пояс, камера чуть ниже уровня глаз, человек в левой трети кадра. Поза: идёт по аллее и оглядывается через плечо, лёгкая улыбка, в руке букет кленовых листьев. Одежда: объёмный вязаный свитер горчичного цвета, клетчатый шарф, пальто цвета карамели. Место: парковая аллея с золотыми клёнами, на дорожке опавшие листья, фон мягко размыт. Свет: золотой час, низкое солнце сзади-сбоку, тёплый контровой свет в волосах. Палитра и настроение: охра, горчица, тёплый коричневый; уютно и спокойно. Стиль: фото на плёнку, лёгкое зерно, объектив 50 мм. Избегай: прохожих в кадре, надписей, пластиковой кожи. Формат: вертикальный кадр.
Открыть в чате

Приложите 1–3 своих фото — поясные, с хорошо видным лицом.

ПромптКартинкаПримерка стрижки до похода в салон
Примерка новой стрижки для человека с приложенного фото. Сохрани лицо полностью: черты, форму лица, цвет глаз, тон кожи и возраст — меняется только причёска. Без макияжа, ретуши и сглаживания кожи, если их нет на фото. Причёска: [новая стрижка, например: каре до подбородка с чёлкой-шторкой], цвет волос как на фото. Кадр: портрет по плечи, анфас, камера на уровне глаз — как снимок «до и после» в салоне. Одежда: простая однотонная футболка, без украшений. Фон: однотонный светло-серый, как в студии. Свет: мягкий ровный студийный спереди, без жёстких теней, чтобы стрижку было хорошо видно. Стиль: фотореалистичный снимок, естественная фактура волос и кожи. Формат: вертикальный кадр. Дальше я буду писать правки короткими фразами — меняй только то, о чём прошу.
Открыть в чате

Приложите 1–2 фото анфас и впишите нужную стрижку вместо примера в скобках.

Надписи на фото и отказы: как честно переформулировать

Надпись в кадре

Если на картинке нужен текст — открытка, табличка, надпись на торте, — пишите его в кавычках и добавляйте «русскими буквами и без ошибок». Без этой приписки модель иногда пишет латиницей или ставит похожие, но неверные буквы. Укажите место и шрифт: «вверху кадра крупно, белый рукописный шрифт». Чем короче надпись, тем надёжнее она получится. Подробно про текст на картинках — в уроке про надписи и открытки.

Почему бывает отказ

Генерация по фото реального человека проходит проверку безопасности — это защита от подделок и неприятного контента. Иногда она срабатывает и на обычной задаче, если формулировка звучит двусмысленно. Слова, которые чаще всего вызывают вопросы: «обнажённый», «раздетый», «интимный», «сексуальный», а также «купальник» без уточнений.

Законную задачу почти всегда можно описать так, чтобы её поняли правильно:

  • Назовите одежду явно. Не «в купальнике на пляже», а «в закрытом спортивном купальнике тёмно-синего цвета и льняной рубашке нараспашку, на пляже у моря».
  • Выберите нейтральную сцену и действие. «Идёт по берегу, смеётся, в руке шляпа» вместо «позирует соблазнительно».
  • Уберите оценки внешности. «Сделай сексуальнее», «сделай стройнее» — частые причины отказа и при этом плохие инструкции: модель не знает, что именно менять.

Это не обход правил, а честная формулировка задачи: вы прямо говорите, что хотите увидеть, вместо намёков. Задачи, которые правила запрещают, переформулировкой не решаются — и не должны.

ПромптКартинкаНовогодняя открытка с собой
Новогодняя открытка с человеком с приложенных фото. Несколько фото — это один человек. Черты лица строго с фото, без омоложения и сглаживания кожи; лицо освещено светом этой сцены, а не исходного снимка. Кадр: поясной портрет, человек в центре, смотрит в камеру и улыбается, в руке горящий бенгальский огонь. Одежда: красный вязаный свитер с белым скандинавским узором. Место: заснеженный двор вечером, за спиной ёлка с тёплыми огнями, падает крупный снег. Свет: тёплый свет гирлянд спереди-сбоку, холодный синий вечер на фоне, искры подсвечивают лицо. Надпись: вверху кадра крупно «С Новым годом!» — русскими буквами и без ошибок, белый рукописный шрифт, только эта фраза. Стиль: праздничная фотография, лёгкое зерно, фон мягко размыт. Избегай: других надписей, логотипов, лишних людей. Формат: вертикальный кадр.
Открыть в чате

Приложите 1–3 своих фото; надпись в кавычках можно заменить на свою.

Готовые инструменты: когда промпт писать не нужно

Для популярных задач в Nova GPT есть готовые инструменты: промпты в них уже написаны и выверены, остаётся загрузить фото.

  • Тренды — каталог шаблонов: фотосессии, открытки к праздникам, образы. Выбираете карточку, загружаете фото — получаете кадр.
  • Замена лица — ваше лицо на выбранном снимке или в готовом образе.
  • Стилист — примерка причёски и одежды на своём фото до похода в салон или магазин.
  • Улучшение фото — резкость и детали для мутного или маленького снимка. Полезно перед любой генерацией по фото.
  • Реставрация — старые семейные снимки без заломов и пятен.

Свой промпт в чате нужен, когда сцена нестандартная: конкретное место, свой сюжет, особая одежда, надпись. Тогда пригодится всё, о чём этот урок. А основы описания любой картинки — свет, ракурс, стиль, правки — собраны в уроке про промпты для картинок.

Перед отправкой промпта по фото

  • Фото чёткое, лицо крупное, свет ровный
  • Внешность в промпте не описана
  • Строки про лицо стоят в начале
  • Если снимков несколько — сказано, один это человек или разные
  • Для общего фото названо число людей и кто есть кто по возрасту
  • Сцена описана блоками: кадр, поза, одежда, место, свет, стиль
  • Указан формат кадра

Главное из урока

  • Сходство решает исходник: чёткое фото, крупное лицо, ровный свет.
  • Не описывайте внешность — модель возьмёт её с фото, а текст про лицо только мешает.
  • Промпт по фото — задание фотографу: кадр, поза, одежда, место, свет, стиль и формат, строки про лицо — первыми.
  • Несколько снимков одного человека — так и напишите; для общего фото назовите число людей и кто есть кто по возрасту.
  • «Вклеенное» лицо лечится просьбой вписать его в свет сцены, а удачный кадр лучше править, чем рисовать заново.
  • При отказе опишите одежду явно и выберите нейтральную сцену — это честная переформулировка, а не обход правил.

Попробуйте в Nova GPT

Откройте чат и примените приёмы из урока к своей задаче. Первый вопрос — без регистрации, после бесплатной регистрации — кабинет с чатом, картинками и работой с файлами.

Начать бесплатно

Вопросы и ответы

Почему нейросеть меняет лицо на фото?

Чаще всего из-за исходника или промпта. Маленькое, мутное фото или фигура в полный рост не дают модели деталей лица, а подробное описание внешности в тексте спорит с фото — и модель рисует человека «по описанию». Возьмите чёткий поясной снимок и пишите в промпте только сцену.

Сколько фото загрузить для генерации по фото?

В Nova GPT к сообщению можно прикрепить до трёх фото. Для одного человека хватает одного хорошего снимка; два-три с разных ракурсов помогают, если написать, что на всех фото один и тот же человек.

Нужно ли описывать свою внешность в промпте?

Нет. Цвет волос и глаз, возраст, тон кожи модель возьмёт с фото. Описание внешности только сбивает её и делает результат «похожим, но другим». Опишите кадр: позу, одежду, место, свет и стиль.

Почему нейросеть отказывается обрабатывать фото?

Генерация по фото реального человека проходит проверку безопасности, и двусмысленные формулировки — например, «купальник» без уточнений или «сделай сексуальнее» — могут её не пройти. Опишите одежду явно и выберите нейтральную сцену и действие.

Можно ли сделать общее фото из снимков разных людей?

Да, приложите до трёх снимков и назовите в промпте число людей и кто есть кто по возрасту: «в кадре двое — взрослый и ребёнок». Одежду задайте каждому отдельно и опишите, как люди взаимодействуют.

Другие уроки